Quel miel choisir pour les maux de gorge ?

Quel miel choisir pour les maux de gorge ?

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Le doux nectar qu’est le miel est connu pour ses propriétés apaisantes pour la gorge ! Et oui, plus que d’apaiser les irritations de la gorge, ses propriétés antiseptiques font de lui un allié de taille contre la toux et les difficultés respiratoires. L’apithérapie est un remède naturel de plus en plus plébiscité, mais pour cela quel miel choisir ? Bien que tous les miels soient vertueux grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques, certains se démarquent !

Maux de gorge : top 5 des miels à privilégier !

pastilles-menthe-sirop-propolis-sucer  Le miel d’eucalyptus ou de sapin

Appréciés pour leur goût agréable, le miel d’eucalyptus et le miel de sapin s'avèrent très efficaces pour soulager et traiter naturellement les affections respiratoires. Toux, bronchites, maux de gorge ne seront plus qu’un mauvais souvenir. Tout droit sorti de la ruche, le miel d’eucalyptus vous fait bénéficier de ses propriétés désinfectantes, antibactériennes et antiseptiques.

spray-virale-respirer-guimauve-avaler  Le miel de thym

Le miel de thym est idéal pour soulager les symptômes des affections ORL bénignes comme les maux de gorge, les angines, les rhumes ou les bronchites. Les produits de la ruche voient leur action contre les maux de gorge renforcée grâce aux vertus des végétaux dont ils sont issus. Le thym est un allié de taille contre les maux de gorge, alors le miel au thym est une option à ne pas négliger !

irritation-infusions-cuillerée-antibiotiques-grippe  Le miel de lavande

Comme ses compères, le miel de lavande est un remède naturel contre les maux de gorge en vue de ses propriétés antiseptiques. Le miel de lavande soulage de nombreux maux : maux de gorge, maux de tête, toux sèche et infections des voies respiratoires. Un nectar concentré en pot !

reflux-bactérienne-larynx-sinus  Le miel de manuka

Assez rare et onéreux, le miel de manuka semble le plus efficace pour lutter contre les maux de gorge. Plus que les maux de gorge, les propriétés antimicrobiennes du miel de manuka en font un excellent allié contre les infections ORL. Pour combattre les maux hivernaux, consommer une à deux cuillères de miel de manuka par jour est vivement recommandé.

bonbons-ail-comprimés-brûlure  Le miel de romarin

Si les maux de gorge s’accompagnent de difficultés respiratoires jusqu'à des crises d’asthme, optez pour du miel de romarin. Connu comme un excellent digestif, le miel e romarin est un produit naturél idéal pour lutter contre le mal de gorge.

Comment utiliser le miel pour lutter contre le mal de gorge ?

Maintenant que vous êtes aguerris sur les types de miel à privilégier en cas de maux de gorge, vous vous questionnez sans doute sur comment les utiliser ? Pas de panique, on vous dit tout !

  • Seul ou accompagné d’huiles essentielles

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Consommer deux cuillères à soupe de miel par jour permet de prévenir les affections hivernales. Si vous souffrez déjà de maux de gorge, cela reste très efficace pour y remédier rapidement et naturellement. Pour accentuer l’action du miel vous pouvez y ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de votre choix (tea tree, thym ou eucalyptus). Soyez prudent, l’ingestion d’huile essentielle par voie orale est déconseillée aux femmes enceintes et aux enfants. Prenez conseils auprès d’un professionnel de santé en cas de doute.

  • En grog

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Force est de constater que cette astuce de grand-mère vieille comme le monde fonctionne. Attention, celle-ci ne convient pas aux femmes enceintes, allaitantes ni aux enfants. Le grog se prépare en faisant chauffer du lait auquel on ajoute un trait de rhum puis deux cuillères de miel. Le grog se consomme avec modération, avant le coucher. Vous pouvez vous en servir pour faire des gargarismes afin de soulager l'inflammation de votre gorge.

  • En tisane

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Consommer des tisanes a de nombreux bienfaits sur la santé, accompagné ce nectar de jus de citron et de deux cuillères à café de miel pour apaiser vos maux de gorge. Le citron apporte de la vitamine C à votre infusion et accentue les propriétés antiseptiques du miel pour booster votre système immunitaire. Un breuvage à consommer tout au long de la journée pour calmer vos douleurs.

Accélérer la guérison de vos maux hivernaux en boostant vos défenses immunitaires naturellement c’est possible grâce à la l’apithérapie. Pour bénéficier de tous les bienfaits du miel, optez pour un miel de qualité : un miel français et bio !



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